初心者向けランナーの皇居ランニング

 

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初心者が2カ月でフルマラソンを完走するには?ランニングコーチ金哲彦に聞く

初心者が2カ月でフルマラソンを完走するには?…ランニングコーチ金哲彦に聞く

春先にフルマラソンに挑戦する予定のCYCLE編集部オビナタ。初心者がフルマラソンを走るにはどうしたらいいのか?プロ・ランニングコーチの金哲彦さんに聞いてみました。
金さんは東京・ボストン・ロンドン・ベルリン・シカゴ・ニューヨークの6つのマラソン大会で構成されるワールドマラソンメジャーズ(WMM)のタイトルスポンサーであるアボットが2月12日に開催したメディア向けセミナーで、マラソンについて語ってくれ...

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1日10分も走れなかった私が走ることで得たメリット

1日10分も走れなかった私が走ることで得たメリット

これまでライフハッカーでは、走ることで「前向きになれる」「心身を鍛えられる」「幸福感を得られる」といったさまざまなメリットについて紹介してきました。ランニング記事の反響を受けて、今月からランニング初心者のためにトレーニングの仕方、ウエアの選び方、モチベーションを維持する方法などを紹介する連載をスタートします。
教えてくれるのは、子どもの頃から運動音痴で、ごく普通のOLだったカリスマ市民ランナーの鈴木...

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初心者が皇居ランを始めるのにおすすめなランニングステーション5選

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そろそろ美容や健康のためにランニングを始めようと思っている人も多いくなってきております。せっかく走るなら家の周りではなく、大人気のランニングスポット・皇居でランニングしてみたいですよね。芸能人や著名人が一般人に混じって、走っている...

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春先にフルマラソンに挑戦する予定のCYCLE編集部オビナタ。初心者がフルマラソンを走るにはどうしたらいいのか?プロ・ランニングコーチの金哲彦さんに聞いてみました。金さんは東京・ボストン・ロンドン・ベルリン・シカゴ・ニューヨークの6つのマラソン大会で構成されるワールドマラソンメジャーズ(WMM)のタイトルスポンサーであるアボットが2月12日に開催したメディア向けセミナーで、マラソンについて語ってくれ...

これまでライフハッカーでは、走ることで「前向きになれる」「心身を鍛えられる」「幸福感を得られる」といったさまざまなメリットについて紹介してきました。ランニング記事の反響を受けて、今月からランニング初心者のためにトレーニングの仕方、ウエアの選び方、モチベーションを維持する方法などを紹介する連載をスタートします。教えてくれるのは、子どもの頃から運動音痴で、ごく普通のOLだったカリスマ市民ランナーの鈴木...

そろそろ美容や健康のためにランニングを始めようと思っている人も多いくなってきております。せっかく走るなら家の周りではなく、大人気のランニングスポット・皇居でランニングしてみたいですよね。芸能人や著名人が一般人に混じって、走っているようですよ。そこで今回は、初心者が皇居ランナーのためのおすすめラン二ングステーションをご紹介します。ランニングステーションとは、シャワーやロッカーの貸し出し、なので着替え...